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孕妇脚肿怎么调养护理-【新闻】

发布时间:2021-04-05 22:33:58 阅读: 来源:四通厂家

【健康讯 2016年4月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

孕妈妈孕期脚部水肿的护理

孕期腿部肿胀怎么办?

孕妇脚肿怎么办?需要治疗吗?

三方法助你缓解孕期脚肿

生育是人生大事,孕育期间准妈妈们的调养和护理非常重要,直接关系的宝宝的健康生长。由于妊娠期间的生理原因,准妈妈们总容易遇到很多异常现象。腿脚浮肿是孕妇中很常见的现象,当孕妇出现脚肿时怎么办,什么原因引起孕妇腿脚浮肿?

顺德女子医院专家指出:孕妇脚肿要找出其具体原因来判断孕妇脚肿是否属于正常现象。如果孕妇脚肿是出现在久站或久坐后,经卧床后即能消退,即属于妊娠期的生理现象。但如果休息后水肿不能消退,且有加重趋势,水肿由脚或踝部向全身发展,这就是异常现象了,需要积极寻找病因,对症治疗。

孕妇脚肿应对:

1、首先要确保进食足够量的蛋白质。每天一定要保证食入畜、禽、肉、鱼、虾、蛋、奶等动物类食物及豆类食物。这类食物含有丰富的优质蛋白质。贫血的孕妇每周还要注意进食2~3次动物肝脏以补充铁。

2、其次要进食足量的蔬菜水果。蔬菜和水果中含有人体必需的多种维生素和微量元素,它们可以提高机体抵抗力,加强新陈代谢,还具有解毒利尿等作用。孕妇每天不应忘记进食蔬菜和水果。

3、再次不要吃过咸的食物。水肿时要吃清淡的食物,不要吃过咸的食物,尤其是咸菜,以防止水肿加重。

4、另外注意控制水分的摄入。水肿较严重的孕妇应适当控制水分的摄入。

5、还有少吃或不吃难消化和易胀气的食物,如油炸的糯米糕、白薯、洋葱、土豆等,以免引起腹胀,使血液回流不畅,加重水肿。

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