肝血不足怎么调理 春季泡它喝补血好
发布时间:2022-05-19 17:39:35
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来源:四通厂家
肝血不足怎么调理?今天我给大家介绍几种调理肝血不足的食疗方法,下面抓紧时间和我一起看看吧。
肝血不足怎么调理?
春天来了,万物更新,俗语说一年之计在于春啊,但是身边的朋友经常在春天抽筋,这其实和肝有密切关系。肝主筋,肝血少了,自然养不了筋。
肝血不足会怎样呢?
肝主藏血和调节血液、净化血液的功能。通常我们称肝为血库,人卧则血归于肝,人行则血运行全身,人体的血液是运行不息的,但肝内必须储存一定量的血液,以应人体在特殊的情况下的各种出血症。
●肝血不足,不能上荣头面,可见面自无华、眩晕耳鸣、视力减退;
●肝主筋,血虚筋脉失养,则拘急屈伸不利,手足振颤,肌肉动,爪甲干枯薄脆;
●血不养神,肝不藏魂,故夜寐多梦;
●妇女肝血不足,冲任亏虚,见月经异常,治宜补养肝血。
春季补肝血,大枣是一宝
俗话说,“一日吃三枣,一辈子不显老”。红枣最突出的特点是维生素含量高。中医认为,枣能补中益气、养血生津。
红枣水护肝早已不是新鲜事,有实验表明,每天给肝功能差的人喝红枣水,持续一周可以达到养护肝脏、促进肝脏解毒、排毒的效果。
中医学也认为,红枣水有补气养血、疏肝解郁的功效。将果肉丰富的红枣掰开,用温水泡发,这样维生素更利于肝脏吸收。
但今天教给大家的方法可没那么简单,吃大枣时如果加上一宝,不仅能养肝血,还有扩张血管,改善心脏功能的作用。
大枣+丹参:
养肝血、扩张血管
春天喝最好
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