关注男性养生健康

关注男性养生健康

现代社会，很多男性都被男科疾病所困扰，其中，最多的疾病之一就包括前列腺疾病。前列腺疾病带来了的痛苦。前列腺增生变大，必然会使尿道受到不同程度的挤压，导致排尿困难。那么，男性为什么会普遍容易患上前列腺疾病呢？得了前列腺疾病，我们应该通过怎样的食疗养生缓解治疗呢？下面小编为大家详细介绍介绍。

前列腺疾病的原因

1、缺乏体育锻炼，动脉易于硬化，前列腺局部的血液循环不良，也会导致前列腺增生。

2、长期憋尿，由于憋尿时间过长，饮水量减少会使尿液浓缩、排尿次数减少，导致尿内毒素沉积，尿液内的有害物质就会损害前列腺。

3、饮食厚腻，湿浊内停有密切关系。膳食结构不合理，饮食习惯不健康也是诱发前列疾病的一个重要因素，此外与患者自身的体质有关，如肾气不足、肝肾亏虚，运化无力，前列腺肥大发生率相对较高。

4、过度的性生活和手淫，使性器官充血，前列腺组织因持久郁血而增大

有益于前列腺养生的食物

一、西兰花

前列腺癌是仅次肺癌的男性二号癌症杀手，每年全球有68万人不幸患上，有22万人因此而死。除西兰花外，同属十字花科的菜花、紫甘蓝，抗癌效果也不差，男性也该多吃。

二、菠菜

多吃些菠菜。菠菜含有的微量元素镁，能将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量，达到增加男性肌肉力量的效果。当然，对于男性来说，菠菜更显著的优点是叶酸和铁能促进红细胞的合成，提高血液携氧量，加快血液循环，从根本上能够提高男性性生活质量。

前列腺增生很大部分还是与人们的生活习惯、健康状况有关的，所以预防前列腺增生要养成良好的生活习惯，拥有健康的饮食结构。如果一旦发现了问题，要及时到正规的医院检查诊治，以免耽误病情造成严重后果。

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