女人过了30岁，这汤要常喝

女人过了30岁，这汤要常喝

现代的女性已经被培养成了超人，不仅你要照顾家庭，还要照顾工作，搞好婆媳之间的关系，关照孩子的生活和学习。留给自己的时间到底有多少呢？答应我，不管再忙也要好好的照顾自己，只要把自己照顾好了，才能更好的照顾家人。

在日常我们买护肤品，面膜来维持我们的年轻态，同时我们还要注意内调，要多喝一些补气血的汤汤水水，补足了气血，我们的体质才能更加的好，人也就自然而然的美起来了，尤其是已经过了30岁的女人，对自己更是要好一点。

红糖都是对我们女性非常友好的食物，红糖中含有的氨基酸、纤维素等物质，可以有效保护和恢复表皮、真皮的纤维结构和锁水能力，强化皮肤组织结构和皮肤弹性，同时补充皮肤营养，促进细胞再生。

今天为大家一道健康的甜食，尤其适合女性朋友，可以多吃一些。我就是那种非常容易手脚冰凉的人，就算是这样炎热的夏天我也会这样，每次到这个时候吃一碗红糖糯米丸子再好不过了，一碗下肚，全身都暖暖的，软糯香甜，身心都得到满足。

【菜名】：红糖糯米丸子

【食材清单】：

糯米粉100克，温水80克，白芝麻1勺，红糖3块，清水适量。

【烹饪步骤】：

1、先将一会用到的食材都准备好了，红糖3块在小碗里面准备好了，还有糯米粉和清水。

2、糯米粉加入适量的温水，用手揉成光滑，不粘手的面团。然后在把面团搓成一个个大小都差不多的小圆子，看上去大小差不多就可以了，没有具体的克数要求。

3、锅里面加入适量的清水，水开了以后把小圆子下进去，大火烧开，等到圆子都浮起来就代表煮好了。煮好了的圆子放进凉水里面备用。

4、另起锅，里面加入适量的开水，加入3块红糖。

5、红糖下进去以后用筷子给搅拌均匀，融化了以后把煮好了的小圆子下进去。

6、用中小火煮到汤汁浓稠了以后就可以了。

7、加入1勺白芝麻搅拌均匀，姨妈期里面的暖心小甜品，非常的简单，同时身为女孩子的你，赶紧学起来，不是女孩子就给自己的老婆或者是女朋友学起来。家里来朋友的时候中午点心时间可以做这个啊，操作简单，不难，最主要基本都喜欢啊在切点水果，泡壶花茶。聊聊天。

【厨贴士】：

1、红糖用量可以根据自己情况增减，调整到自己喜欢吃的甜度即可。

2、糯米不太容易消化，老人、孩子和消化功能不好的人士不要过量食用。

3、这个糖水不建议来姨妈期间喝，可以再来姨妈的前后饮用。

4、糯米丸子可以一次性多做一点，放冰箱冷冻，下次用的时候特方便。

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